Une journée intense durant laquelle vous (re)découvrez vos pratiques habituelles.

 

Une journée qui entremêlent athletic yoga, HOT vinyasa, STRONG pilates et renforcement musculaire (boot camp), pensée pour challenger le corps… et l’esprit.

 

Les séances s’enchaînent entre effort et dépassement, avec un temps de récupération en fin de journée (stretching & relaxation) pour relâcher, intégrer et recharger.

 

Entre chaque session, place à des moments « Break & Talk », animés par des praticiens passionnés : Pascal Béziat – ostéopathe 🔥 L’énergie : comprendre, ressentir, optimiser Frédéric Fabre – praticien en massages russes 🔥 Le massage russe, secret des sportifs Christophe Ledent – praticien en énergétique traditionnelle chinoise 🔥 Optimiser l’effort et la récupération grâce à la diététique chinoise.

 

ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴍᴇ ꜱᴀᴍᴇᴅɪ 𝟥𝟢 ᴍᴀɪ

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𝟫ʜ / ʀéᴠᴇɪʟ ᴍᴜꜱᴄᴜʟᴀɪʀᴇ / ᴍᴀéᴠᴀ ᴋᴇɴɴᴏᴜᴄʜᴋᴀ

𝟣𝟢ʜ / ᴀᴛʜʟᴇᴛɪᴄ ʏᴏɢᴀ / ᴍᴀᴛʜɪʟᴅᴇ ʙᴇɢᴜɪɴ

𝟣𝟣ʜ / ʙʀᴇᴀᴋ & ᴛᴀʟᴋ / ᴘᴀꜱᴄᴀʟ ʙéᴢɪᴀᴛ – ᴏꜱᴛéᴏᴘᴀᴛʜᴇ / ʟ’éɴᴇʀɢɪᴇ : ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ, ʀᴇꜱꜱᴇɴᴛɪʀ, ᴏᴘᴛɪᴍɪꜱᴇʀ 𝟣𝟣ʜ𝟥𝟢 / ꜱᴛʀᴏɴɢ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ / ᴋᴇᴠɪɴ ꜱᴀʟᴀ

𝟣𝟣ʜ𝟥𝟢 / ꜱᴛʀᴏɴɢ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ / ᴋᴇᴠɪɴ ꜱᴀʟᴀ

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𝟣𝟦ʜ𝟥𝟢 / ʙʀᴇᴀᴋ & ᴛᴀʟᴋ / ꜰʀéᴅéʀɪᴄ ꜰᴀʙʀᴇ – ᴘʀᴀᴛɪᴄɪᴇɴ ᴇɴ ᴍᴀꜱꜱᴀɢᴇꜱ ʀᴜꜱꜱᴇꜱ / ʟᴇ ᴍᴀꜱꜱᴀɢᴇ ʀᴜꜱꜱᴇ, ꜱᴇᴄʀᴇᴛ ᴅᴇꜱ ꜱᴘᴏʀᴛɪꜰꜱ

𝟣𝟧ʜ / ʜᴏᴛ ᴠɪɴʏᴀꜱᴀ ʏᴏɢᴀ / ᴏᴍʙᴇʟɪɴᴇ ꜱɪʙᴜᴇᴛ ᴄᴏᴍʙᴇᴛᴛᴇꜱ

𝟣𝟨ʜ / ʙᴏᴏᴛ ᴄᴀᴍᴘ / ᴄʜʀɪꜱᴛᴇʟʟᴇ ʟᴀɴçᴏɴ

𝟣𝟩ʜ / ᴄʜʀɪꜱᴛᴏᴘʜᴇ ʟᴇᴅᴇɴᴛ – ᴘʀᴀᴛɪᴄɪᴇɴ ᴇɴ éɴᴇʀɢéᴛɪǫᴜᴇ ᴛʀᴀᴅɪᴛɪᴏɴɴᴇʟʟᴇ ᴄʜɪɴᴏɪꜱᴇ / ᴏᴘᴛɪᴍɪꜱᴇʀ ʟ’ᴇꜰꜰᴏʀᴛ ᴇᴛ ʟᴀ ʀéᴄᴜᴘéʀᴀᴛɪᴏɴ ɢʀâᴄᴇ à ʟᴀ diététique ᴄʜɪɴᴏɪꜱᴇ

𝟣𝟩ʜ𝟥𝟢 / ꜱᴛʀᴇᴛᴄʜɪɴɢ ᴇᴛ ʀᴇʟᴀxᴀᴛɪᴏɴ / ᴋᴇᴠɪɴ ꜱᴀʟᴀ

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2 options : 1/2 journée ou journée complète.

1/2 journée : 25€ early* / 30€ regular

Journée complète : 45€ early* / 50€ regular

*Jusqu'au 17 mai