Depuis plus de dix ans, Henri-Pierre Colombo (Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne) sophrologue Caycédien expérimenté exerce en cabinet libéral à Toulouse, se consacrant pleinement à l'accompagnement des individus dans la gestion du stress et des douleurs chroniques.
Cette longue expérience, acquise au fil des années de pratique, témoigne d'une expertise approfondie dans l'application des techniques de sophrologie Caycédienne, une méthode reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être physique et mental.
Mettant au service de ses patients une approche personnalisée et bienveillante, il favorise l'écoute active et l'empathie. En tant que praticien, il guide chaque individu dans l'apprentissage notamment de techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive, permettant ainsi de mieux gérer les situations de stress et de soulager les douleurs chroniques ou passagères.
Henri-Pierre Colombo accueille toute personne (à partir de 10 ans) en quête de mieux-être, en adaptant ses séances aux besoins spécifiques de chacun, qu'il s'agisse de problématiques liées au travail, à la vie personnelle, à surmonter des périodes de transition, ou à des conditions de santé particulières. Il accompagne ses patients en leur offrant des outils concrets et efficaces pour faire face aux défis quotidiens.
ENGAGEMENT. FORMATION CONTINUE. PRATIQUE RIGOUREUSE constituent le socle de l’accompagnement de qualité que propose ce praticien, en faveur du patient afin que celui-ci (re)trouve un état de sérénité et de bien être global.
>Séances Individuelles
Premier RDV :
La première séance comprend un bilan personnel, un entretien afin de fixer notamment en commun l'approche et les objectifs
Prix : 1h30 – 80 €
Consultation Suivi :Prix : 1h – 65€
>Séances de groupe
Les Programmes :
Nombre de participants : minimum 3, maximum 5. (Groupe constitué)
Durée des séances : entre 1h00 et 1h30
Fréquence : 1 séance hebdomadaire
Durée totale du programme : 10 semainesTarif par séance : 30€ par pers.
Séniors - “Sérénité & Mieux-Être”
Ce programme aide les séniors à retrouver calme et bien-être en réduisant le stress et les tensions corporelles. Il propose des techniques pour renforcer la confiance en soi, stimuler la mémoire et améliorer le sommeil. En accompagnant les participants dans l’acceptation des changements liés à l’âge, il favorise une meilleure gestion des émotions et une plus grande sérénité. Ce programme contribue également à rompre l’isolement en encourageant les interactions positives et le partage. L’objectif est d’améliorer la qualité de vie en apportant des outils simples et adaptés à chacun.
Gestion du Stress - ‘‘Émotions et Anxiété’’
Le programme "Gestion du Stress : Émotions et Anxiété" en sophrologie Caycédienne propose une approche structurée pour aider à comprendre et gérer le stress et les émotions. À travers des techniques spécifiques, il vise à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit, en apprenant à désamorcer le stress, à apaiser l’esprit et à gérer les émotions de manière bienveillante. Les participants développent des outils concrets pour réduire les tensions physiques et mentales, et reprennent le contrôle de leur esprit pour mieux affronter les défis quotidiens. Ce programme aide également à renforcer la confiance en soi et à retrouver un équilibre émotionnel, contribuant ainsi à une amélioration générale de la qualité de vie et du bien-être.
Accompagner “les Soignants et les Aidants”
Ce programme de sophrologie Caycédienne aide les soignants et les aidants à mieux gérer le stress et les émotions pour prévenir l’épuisement. Il propose des techniques concrètes pour retrouver un état de calme, renforcer la résilience et maintenir un équilibre entre le soin des autres et le soin de soi. En développant la confiance en soi et en apprenant à relâcher la pression, les participants pourront optimiser leur énergie et améliorer leur bien-être au quotidien. L’objectif est de leur permettre de mieux faire face aux défis tout en préservant leur santé mentale et physique.
Préparation “Examens et Concours”
Gérer son stress et maximiser ses capacités, c’est l’objectif de ce programme de sophrologie Caycédienne dédié à la préparation des examens et concours. Il aide à apaiser l’anxiété, renforcer la concentration et optimiser la mémorisation grâce à des techniques spécifiques. En développant la confiance en soi et en adoptant une meilleure gestion émotionnelle, les participants se préparent mentalement aux épreuves. Ce programme permet d’aborder les examens avec sérénité et efficacité, en maintenant un état de calme et de motivation.
Programme “Alléger la Charge Mentale et Prévenir le Surmenage au Féminin”
Ce programme vise à alléger la charge mentale et prévenir le surmenage chez les femmes. À travers 10 séances en groupe restreint, il propose des techniques pour réduire le stress, améliorer la gestion des priorités et favoriser la relaxation. Les participantes apprendront à relâcher la pression, mieux organiser leur quotidien et renforcer leur confiance en elles. L’objectif est également d’améliorer la qualité du sommeil et de prévenir l’épuisement. Ce programme s’adresse aux femmes actives, mères, entrepreneuses ou aidantes souhaitant retrouver un équilibre de vie serein.
Change the text and add your own content, including any information that is relevant to share. Then customize the font, size and scale to make it your own.
Henri-Pierre Colombo
