Bouger, respirer, explorer
Yoga
Différentes approches pour explorer le mouvement, la respiration, la mobilité et la stabilité, avec des pratiques adaptées à différents niveaux et envies.
Pilates
Une pratique précise centrée sur le renforcement profond, l’alignement, la stabilité et la conscience du mouvement.
Barre Sculpt
Forme hybride reprenant les codes du ballet pour les associer à des exercices de renforcement musculaire profond. Ce cours permet de travailler la posture, l'équilibre, la coordination et la souplesse, le tout en musique.
Zumba
La Zumba mêle cardio, rythme et lâcher-prise à travers des chorégraphies simples sur des musiques entraînantes.
Postural Ball
Activité posturale qui se pratique avec fluidité, en contact permanent avec un gros ballon. La séance alterne postures statiques, étirements passifs et relaxation.
Les minis dansent
À travers le mouvement, le jeu, la musicalité et l’expression corporelle, les enfants de 4 à 8 ans découvrent la danse progressivement, dans un cadre ludique où le plaisir de bouger reste au cœur de chaque séance.
Consultez les horaires et réservez votre cours collectif en ligne.
Centre de soins et du mouvement.
Toulouse, La Cartoucherie
contact@lautrelieutoulouse.com
06 86 95 25 46
8 Place de la Charte des Libertés Communales
31300 Toulouse
Quartier La Cartoucherie
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